Episodes
Saturday Oct 07, 2023
Avsnitt 41 - 5 näringsämnen du kan få brist på ifall du tar p-piller
Saturday Oct 07, 2023
Saturday Oct 07, 2023
Visste du att långvarig intag av läkemedel som p-piller kan leda till brist i flera näringsämnen, detta var varit välkänt sedan 1960 talet.
I detta avsitt delar jag med av de 5 viktigaste vitaminerna och mineralerna som du kan få brist på och vilka livsmedel som du kan äta för att motverka brist.
Syftet med detta avsnitt är endast att informera vilka näringsämnen som p-piller kan bidra till brist.
Alla de 49 referenser till avsnittet finner du på hemsidan där detta avsnitt kommer även upp som en blogg artikel.
Önskar dig allt det bästa
Kärlek
Friday Sep 22, 2023
Friday Sep 22, 2023
Jag och min vän Hesam var i helgen på ett event där gäst talaren var den legendariske Bruce Lipton. Detta avsnitt är en reflektion på vad vi tog med oss men även hur vi tolkar och ser det känslomässiga landskapet. Vilka hinder vi kan möta när vi gör en inre resa och värdefulla tips för att förenkla den.
Hesam är utbildad inom Yoga, Breathwork och ljudterapi. Har driver tillsammans med hans fru Josephine www.Innerpatience.com där de håller i olika retreats 45 min utanför Stockholm. Deras syn på livet och dess utmaningar tillsammans med ett bredd av verktyg och metoder skapar dem en plats av läkning. Följ dem på deras instagram: Innerpatience
Lyssna noga men gärna avslappnat.
Önskar dig allt det bästa
Kärlek
Saturday Aug 12, 2023
Saturday Aug 12, 2023
David är en otroligt insiktsfull och kunnig person i det esoteriska. Hans förståelse och önska att hjälpa smittar av sig till andra att våga ta steget och göra något åt sitt lidande. Det är med stor glädje vi får ta del av hans vision med mansarbete och plattformen SCULP.
Instagram: Amirpersson
www.sculp.center
Instagram: Sculpcenter
Wednesday Jul 12, 2023
Wednesday Jul 12, 2023
Det var min stora äta att ha Katarina Blom på besök och prata om något som jag tycker hon behärskar utomordentligt, nämligen känslor och att hitta positiva och konstruktiva sätt att förhålla sig till dem. Ett samtal som upplyser och ger konkreta råd om vad du kan göra för att må bättre.
Instragram:Katarinablom
Bok: Tillsammans-effekten
Önskar er allt det bästa
Kärlek
Saturday Jul 01, 2023
Avsnitt 37 - Att läka med holistisk hälsa - Alva Brobakken
Saturday Jul 01, 2023
Saturday Jul 01, 2023
I dagens avsnitt sitter jag tillsammans med Alva som har en personlig erfarenhet av att läka kroniska åkommor men även den akademiska kunskapen. Vad inspirerar henne, hur ser hon på hälsa och flera tips på vad du kan göra för att hjälpa dig själv.
Följ henne på instagram: @alva.vidaverde
Önskar er allt det bästa
Wednesday Apr 26, 2023
Avsnitt 36 - Ett samtal med Celine, från diagnosen ME/CFS till att få livet tillbaka
Wednesday Apr 26, 2023
Wednesday Apr 26, 2023
Det är min ära att få dela detta samtal med Celin. Hon sökte hjälp för sin ME/CFS diagnos och gjort en fantastisk resa i både det fysiska men även i den emotionella planet. Från att ständigt prestera inom elit idrott till att få sitt liv tillbaka.
Celine kan du följa på @celinesagmeister på instagram
Önskar dig allt det bästa
Kärlek
Monday Apr 03, 2023
Avsnitt 34 -Ett djupt samtal med Fabian om livet och mans arbete.
Monday Apr 03, 2023
Monday Apr 03, 2023
Fabians @fabianbolin resa är minst sagt en inspiration till oss alla, från karriär i Londons finansvärld till filmstjärna till en diagnos man inte vill veta om, cancer. Hans otroliga resa tillbaka till hälsa ledde han även tillbaka till sin barndom och en esoterisk resa för att läka emotionellt och komma till insikt mannens energiska aspekt i livet, något han nu vill förmedla vidare och hjälpa andra män. Han är snart på gång med att lansera SCULP @sculp_studio som en platform för mansarbete.
Evigt tacksam för detta samtal
Hoppas ni fann det givande.
Kärlek
Friday Jan 27, 2023
Avsnitt 33 - Ett unikt samtal med barnmorskan och akupunktören Mia Smith
Friday Jan 27, 2023
Friday Jan 27, 2023
Mia har arbetat som barnmorska i 30 år innan hon bestämde sig att utbilda sig till akupunktör. I dagens avsnitt delar hon med sig av hennes unika kompetens och insikter.
Vårdens fördelar och nackdelar inom gynekologi och hur man kan integrera akupunktur och kinesisk medicin på ett skonsamt sätt för att hjälpa individen så mycket som möjligt.
Mia har sin klinik i Borås där hon tar emot patienter.
https://miakupunktur.se/
Instagram: Miakupunktur
Önskar er allt det bästa
Kärlek
Monday Jan 16, 2023
Monday Jan 16, 2023
Det är min stora ära att få ha med Anders Olsson som gäst på min podd. Det viktigaste saken vi bör rätta till vid en hälsoresa är andningen, något jag regelbundet betonar, bland annat i mina böcker. I detta avsnitt får vi möjligheten att går djupare in i andningens betydelse med Anders Olsson.
https://www.medvetenandning.se/
Önskar er allt det bästa
Kärlek
Thursday Jan 05, 2023
Avsnitt 31 - Nytt år, nya tag med vår folkkära träningsprofil Pischa
Thursday Jan 05, 2023
Thursday Jan 05, 2023
I dagens avsnitt får jag äran att samtala med Pisha som länge inspirerat många av oss när det kommer till träning och sundare livsstil. Vi pratar om rimliga mål, hur vi kan komma igång och hur man på enkla sätt kan skapa stora förändringar.
Pischa kan du följa på hennes instagram som är: Pischas
Önskar er allt det bästa