DoctorDiamantis Podcast

Avsnitt 46 - Förutsättningarna för hormonell harmoni - ur boken

Boken Hormonell Harmoni sammanflätar det biologiska, fysiologiska, emotionella och även det andliga. 

I detta avsnitt delar jag med mig av en kort insikt av vad som krävs för att hormonerna ska vara i balans. 

Önskar er allt det bästa 

Kärlek 

Avsnitt 45 - Diamantis Solo - nya insikter och perspektiv om hälsa.

Hej alla, det var ett tag sedan jag spelade in ett avsnitt, denna gång talar jag själv från hjärtat, delar med mig av mina insikter och perspektiv gällande varför vi kollektivt går mot sämre allmänhälsa och vad vi kan göra för att förändra det. 

Önskar er allt det bästa 

Kärlek 

Avsnitt 44 - Samtal med David Amir Persson om själv utveckling och att förstå sig själv

David är utbildad arkitekt med spenderat de senaste åren med personlig utveckling och att förstå grundpelarna för att lyckas. 

Vad han brinner mest för att kommunicera och relatera till varandra på ett autentiskt sätt. 

Han håller återkommande workshops på @tribowl så missa inte allt det vackra han delar med sig, följ han på IG:Davidamirpersson 

Önskar er allt det bästa 

Kärlek 

Avsnitt 43 - Ett givande samtal med mental & personlig tränare Isak Nyqvist

Isak Nyqvist kommer från idrottsvärlden och vet hur viktig kroppen är, men att sammanfoga den med din mentala hälsa och skapa nya vanor är avgörande. På dagen jobbar Isak med kunder på gymmet och på kvällarna inspirerar han snart 100.000 följare på instagram. 

Han är en stor förespråkare om att ta enkla steg och delar med sig av enkla tips och råd i hur du kan börja motionera och stärka din kropp. 

Han delar med sig av konkreta tips och råd i hur du ta första steget mot en bättre hälsa. 

Du finner honom på Instagram: Isaknyqvist och hemsidan www.isaknyqvist.com 

Önskar er allt det bästa 

Kärlek 

Avsnitt 42 - Samtal med Hesam om den fysiska påverkan emotionella trauman kan ha

I detta avsnitt dyker vi in i hur trauma skapas, något som formar vår självbild och hur det påverkar vår fysiska hälsa.

Hesam delar med sig av sin personliga resa, vad som gjorde honom sjuk och vilka insikter vad avgörande för honom för att läka.

Hesam driver tillsammans med sin fru Josephne www.innerpatience.com där de erbjuder retreats i sin kursgård på Mörkö. genom yoga, andning, meditation och ljudterapi skapar de en plats av läkning.

Följ dem på instagram: innerpatience

Önskar er allt det bästa

Kärlek

Avsnitt 41 - 5 näringsämnen du kan få brist på ifall du tar p-piller

Visste du att långvarig intag av läkemedel som p-piller kan leda till brist i flera näringsämnen, detta var varit välkänt sedan 1960 talet. 

I detta avsitt delar jag med av de 5 viktigaste vitaminerna och mineralerna som du kan få brist på och vilka livsmedel som du kan äta för att motverka brist. 

Syftet med detta avsnitt är endast att informera vilka näringsämnen som p-piller kan bidra till brist. 

Alla de 49 referenser till avsnittet finner du på hemsidan där detta avsnitt kommer även upp som en blogg artikel. 

Önskar dig allt det bästa 

Kärlek 

Avsnitt 40 - Ett hjärt-öppet samtal med Hesam om personliga resor - från lidande och mörker till kärlek och ljus.

Jag och min vän Hesam var i helgen på ett event där gäst talaren var den legendariske Bruce Lipton. Detta avsnitt är en reflektion på vad vi tog med oss men även hur vi tolkar och ser det känslomässiga landskapet. Vilka hinder vi kan möta när vi gör en inre resa och värdefulla tips för att förenkla den.

Hesam är utbildad inom Yoga, Breathwork och ljudterapi. Har driver tillsammans med hans fru Josephine www.Innerpatience.com där de håller i olika retreats 45 min utanför Stockholm. Deras syn på livet och dess utmaningar tillsammans med ett bredd av verktyg och metoder skapar dem en plats av läkning. Följ dem på deras instagram: Innerpatience

Lyssna noga men gärna avslappnat. 

Önskar dig allt det bästa 

Kärlek  

Avsnitt 39 - Ett insiktsfull samtal med David Amir Persson om att arbeta med sig själv och bli den bästa versionen

David är en otroligt insiktsfull och kunnig person i det esoteriska. Hans förståelse och önska att hjälpa smittar av sig till andra att våga ta steget och göra något åt sitt lidande. Det är med stor glädje vi får ta del av hans vision med mansarbete och plattformen SCULP. 

Instagram: Amirpersson
www.sculp.center 

Instagram: Sculpcenter

Avsnitt 38 - Samtal med psykologen Katarina Blom om känslor, att bekanta sig med dem och skapa en positiv relation med dem.

Det var min stora äta att ha Katarina Blom på besök och prata om något som jag tycker hon behärskar utomordentligt, nämligen känslor och att hitta positiva och konstruktiva sätt att förhålla sig till dem. Ett samtal som upplyser och ger konkreta råd om vad du kan göra för att må bättre.

 

Instragram:Katarinablom

Bok: Tillsammans-effekten

Önskar er allt det bästa 

Kärlek 

Avsnitt 37 - Att läka med holistisk hälsa - Alva Brobakken

I dagens avsnitt sitter jag tillsammans med Alva som har en personlig erfarenhet av att läka kroniska åkommor men även den akademiska kunskapen. Vad inspirerar henne, hur ser hon på hälsa och flera tips på vad du kan göra för att hjälpa dig själv. 

Följ henne på instagram: @alva.vidaverde 

Önskar er allt det bästa