Avsnitt 6 - Yoga Funktionell Träning

Har du gått på Yoga och känt att du sträckt en muskel, fått ont i någon led eller i ryggen? Då kanske du är en av tre som kommer avbryta din Yoga träning på grund av en skada enligt en studie från Australien.

Dagens avsnitt är till alla Yogis, alla som tränar Yoga regelbundet.
Många är i högrisk för att skada sig utan att man vet om det. Jag har träffat på många som tränat Yoga och skadat sig och sett att i de allra flesta fallen så har deras skador gått och förhindra.

Jag berättar ur ett muskel-skeletalt perspektiv det stabilitet som krävs för att kunna göra vilka yoga övningar du vill.

 

För gratis hälso tips är du välkommen att följa mig på på Instagram: Doctordiamantis

Vill du boka tid till mig på kliniken eller på distans så skriv till info@doctordiamantis.com