Avsnitt 43 - Ett givande samtal med mental & personlig tränare Isak Nyqvist

Isak Nyqvist kommer från idrottsvärlden och vet hur viktig kroppen är, men att sammanfoga den med din mentala hälsa och skapa nya vanor är avgörande. På dagen jobbar Isak med kunder på gymmet och på kvällarna inspirerar han snart 100.000 följare på instagram. 

Han är en stor förespråkare om att ta enkla steg och delar med sig av enkla tips och råd i hur du kan börja motionera och stärka din kropp. 

Han delar med sig av konkreta tips och råd i hur du ta första steget mot en bättre hälsa. 

Du finner honom på Instagram: Isaknyqvist och hemsidan www.isaknyqvist.com 

Önskar er allt det bästa 

Kärlek